乳酸菌
素材説明
“腸だけじゃなく全身に響くパワー”
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を生成する善玉菌の一種で、腸内環境を整える働きを持ちます。ヨーグルトや発酵食品などに多く含まれ、人の健康をサポートする微生物として古くから親しまれています。
ヒト由来・植物由来・動物由来など種類も豊富で、菌株ごとに効果の特性が異なるのが特徴です。
また、乳酸菌の種類は生きている菌（生菌）と死んでいる菌（死菌）に分けられます。「生菌」の特徴は腸内環境を整える働きがあり、「死菌」は免疫を高める作用があります。
有用性が異なるため、目的によって使い分けることでより効果を得られます。
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を生成する善玉菌の一種で、腸内環境を整える働きを持ちます。ヨーグルトや発酵食品などに多く含まれ、人の健康をサポートする微生物として古くから親しまれています。
ヒト由来・植物由来・動物由来など種類も豊富で、菌株ごとに効果の特性が異なるのが特徴です。
また、乳酸菌の種類は生きている菌（生菌）と死んでいる菌（死菌）に分けられます。「生菌」の特徴は腸内環境を整える働きがあり、「死菌」は免疫を高める作用があります。
有用性が異なるため、目的によって使い分けることでより効果を得られます。
使用素材
ヨーグルト、乳製品、漬物、キムチ、納豆、味噌などの発酵食品から得られることが多いです。
サプリメントには「生菌（プロバイオティクス）」として配合されるもの、または「死菌（加熱処理菌）」として腸に刺激を与えるタイプなどさまざま。
特定の菌株が用途に応じて選ばれます。
サプリメントには「生菌（プロバイオティクス）」として配合されるもの、または「死菌（加熱処理菌）」として腸に刺激を与えるタイプなどさまざま。
特定の菌株が用途に応じて選ばれます。
効果･効能
便秘予防、下痢改善・免疫力強化・花粉症の改善
アトピー性皮膚炎の改善・潰瘍性大腸炎の改善・アレルギー軽減
血中脂質の改善・血糖値の上昇抑制・血中コレステロールの低下
内臓脂肪を減らす・美肌効果・口臭予防・ダイエットサポート・精神バランスの安定
アトピー性皮膚炎の改善・潰瘍性大腸炎の改善・アレルギー軽減
血中脂質の改善・血糖値の上昇抑制・血中コレステロールの低下
内臓脂肪を減らす・美肌効果・口臭予防・ダイエットサポート・精神バランスの安定
特筆すべきこと・相性の良い素材
乳酸菌は腸内フローラを整えることで、体全体のバランスをサポートします。
「腸は第二の脳」と呼ばれるほど、腸内環境とメンタル、免疫、肌の健康は密接につながっています。
乳酸菌は継続摂取が重要で、自分に合う菌株を見つけるのもポイントです。
最近では、乳酸菌が作り出す代謝物「ポストバイオティクス（菌の成分や代謝物）」の研究も進み、より多角的なアプローチが注目されています。
乳酸菌などの腸内環境を整える微生物のうち、生きて腸に到達できる有用な微生物を特にプロバイオティクスといいます。
また、オリゴ糖などの栄養源となりプロバイオティクスの増殖を助けるものをプレバイオティクスといいます。
【相性の良い素材】
・ケストース（オリゴ糖の1種）のページはこちら
「腸は第二の脳」と呼ばれるほど、腸内環境とメンタル、免疫、肌の健康は密接につながっています。
乳酸菌は継続摂取が重要で、自分に合う菌株を見つけるのもポイントです。
最近では、乳酸菌が作り出す代謝物「ポストバイオティクス（菌の成分や代謝物）」の研究も進み、より多角的なアプローチが注目されています。
乳酸菌などの腸内環境を整える微生物のうち、生きて腸に到達できる有用な微生物を特にプロバイオティクスといいます。
また、オリゴ糖などの栄養源となりプロバイオティクスの増殖を助けるものをプレバイオティクスといいます。
【相性の良い素材】
・ケストース（オリゴ糖の1種）のページはこちら
※注釈
本サイトの記載内容は、健康食品・サプリメント関連の事業書様を対象にした内容であり、消費者の皆様への提供を目的とした掲載ではありません。